Ciao ragazzi, rieccomi qua dopo la G.F Cassani ad allenarmi. Nella G.F. ho potuto capire bene dove devo ancora migliorare, quindi questa settimana gran lavoro di carico , di scatti , di soglia e fuori soglia, anche perchè quella entrante non mi permetterà di farlo visto che domenica si corre a Cervia. Oggi abbiamo deciso [...]

Oggi svegliarsi è davvero difficile, un’ora in meno di sonno e l’appuntamento alle 6.00 a Milano con un compagno di squadra. Si parte con destinazione Pogno, Novara, a provare i percorsi di gara che affronterò domenica prossima: la Superenduro Sprint dei Gufi il 2 e 3 aprile. Una salita lunga ed una corta ma più [...]

Ciao Baghini, un’altra grande mia passione nel mondo paracadutistico è la tuta alare. La mitica tuta ideata e creata da Patrick De Gayardon e sviluppata da alcune aziende paracadutistiche nel corso degli ultimi anni. Volare con la tuta alare è davvero bellissimo, da emozioni che solo chi l’ha provata può descrivere.. Si vola davvero, per [...]

Dopo giorni di carico di lavoro arriva anche quello della desiderata “sgambata”… giorno di relax che tutti gli sportivi apprezzano. Ieri è stata una giornata intensa: 250 km, 7h30 in bicicletta, 2600 metri il dislivello….. forza, ripetute, variazioni, scatti e dietro macchina nel finale. Finalmente la primavera sembra essere arrivata e la gamba ha risposto [...]

Scusate ma mi ero perso nella mia vita privata… Comunque tutto bene a parte l’esclusione senza motivazione per il giro a tappe “Coppi e Bartali”. Come vedete proseguo nei miei allenamenti quotidiani e dopo aver affrontato settimane intense con lavori di fondo è giusto lavorare un pò sulla frequenza di pedalata a elevate velocità. Questo [...]