Ci troviamo in primavera e l'estate si avvicina: queste due rappresentano senza alcun ombra di dubbio le migliori stagioni per gli amanti della pedalata e del running, i quali possono effettuare il loro sport preferito all'aperto senza dover affrontare pioggia e vento.

Tuttavia, nonostante si tratti di due stagioni ideali per l'attività fisica all'aria aperta, la scelta degli indumenti giusti risulta essere tanto difficile e complicata quanto in inverno e in autunno quando non è sufficente attrezzarsi solo con una giacca antivento ma occorre molto di più....

Infatti in primavera bisogna prestare molta attenzione a quello che si indossa, in quanto alterna giornate soleggiate a giornate dove le temperature sono invece più basse.

Ciclismo e running all'aperto: consigli su come vestirsi

Prima di andare a vedere nel dettaglio quali sono i migliori capi da indossare, vediamo insieme quali sono le principali regole da seguire per scegliere l'abbigliamento più adatto e vestirsi nel modo giusto.

Innanzitutto, quando si esce a fare sport all'aperto, è importante optare per l'abbigliamento intimo specifico per lo sport in questione, in quanto consente di praticare l'attività fisica in maniera comoda e pratica.

Uno dei segreti poi, è senza dubbio quello di vestirsi a strati, evitando di coprirsi troppo o troppo poco: a questo proposito, il metodo a cipolla è senza dubbio la scelta migliore.

Quando ci si veste a strati, lo strato più importante è probabilmente rappresentato dall'intimo, in quanto è lo strato che si trova a contatto con la pelle e per questo motivo deve essere sufficientemente elastico e traspirante allo stesso tempo.

Ciclismo e running: quale giacca scegliere?

Oltre all'intimo, una scelta oculata deve riguardare sicuramente maglie, pantaloni, calzini e guanti, ma non solo. 

Qualsiasi sia la stagione, la scelta dovrebbe sempre ricadere su una bella giacca, che deve essere realizzata con tessuti leggeri, in modo tale da garantire comodità e traspirabilità.

Durante la stagione estiva, piuttosto che per la giacca, si potrebbe optare per un gilet smanicato, che essendo l'ultimo strato esterno, deve comunque godere di ottima vestibilità e garantire allo stesso tempo comodità ed efficace protezione dal vento.

Quanto detto non vale soltanto per i ciclisti ma anche per i runner: nel caso del gilet per il running infatti, le caratteristiche che quest'ultimo deve avere sono praticamente uguali a quelle del gilet per il ciclismo: le parole d'ordine sono comodità, traspirabilità e sicurezza.

 

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